今日は、西岡雅美先生の沖ヨガレッスンの日でしたo(^▽^)o五月は呼吸を深くするヨガで、胸を開いて気持ち良く解放します♡開くと、閉じる。 どちらも大切なんですね(^^) 今日もジンワリと身体の中から、汗をかいて 今月は事務仕事で頭が硬くなっていたので、スイッチを切り替える良い時間にもなりました。 西岡先生、ありがとうございました*\(^o^)/* 次回のヨガレッスンは、6月10日(火曜日) 13時半からです。 参加ご希望の方は連絡下さいね♡
清々しい一日のリフレッシュスプレー♡
身体の声、より軽く生きやすく・・・。
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2017-6-21
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