五月は呼吸を深くするヨガ

今日は、西岡雅美先生の沖ヨガレッスンの日でしたo(^▽^)o

五月は呼吸を深くするヨガで、胸を開いて気持ち良く解放します♡

開くと、閉じる。

どちらも大切なんですね(^^)

今日もジンワリと身体の中から、汗をかいて
今月は事務仕事で頭が硬くなっていたので、スイッチを切り替える良い時間にもなりました。

西岡先生、ありがとうございました*\(^o^)/*

次回のヨガレッスンは、6月10日(火曜日)
13時半からです。
参加ご希望の方は連絡下さいね♡


 

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